Thời gian qua có rất nhiều độc giả của trang, phần lớn là các bạn mới làm quen và đang tìm hiểu về Yoga, thắc mắc và đặt câu hỏi
Aug 17, 2024
Bài nổi bật
Thiền cải thiện sức khỏe
Thiền mang tính liệu pháp ngay từ giây phút bạn quyết định hành tập nó một cách nghiêm túc. Nó giúp thư giãn những cơ bắp thô và những cơ
Jul 27, 2024
Hướng dẫn & chú ý khi tập yoga
Những quy tắc cơ bản: - Thời gian tập thích hợp nhất là vào trước buổi sáng trước khi mặt trời mọc hoặc buổi chiều trước khi mặt trời lặn.
Jul 3, 2024
Latest
Tư thế Đầu sát gối – Janu Sirsasana
Chuẩn bị: Co chân trái duỗi chân phải, thẳng lưng. Bắt đầu: Giữ tư thế chuẩn bị hít sâu, thở ra vươn toàn thân về phía trước, hướng xuống dưới
Sep 8, 2024
Tư thế Chó duỗi mình nâng cao I – Uttana Shishosana
Chuẩn bị: Với tư thế quỳ gối, hai tay chống xuống tấm thảm tập. Bắt đầu: Giữ tư thế hít sâu, thở ra ghì chặt lòng tay đè toàn thân
Sep 7, 2024
Tư thế Chó duỗi mình – Adho Mukha Svanasana
Chuẩn bị: Bắt đầu với tư thế Tấm ván, bạn cần chuẩn bị một tấm thảm tập yoga độ bám tốt để dễ thực hiện tư thế này, tránh bị
Sep 7, 2024
Bộ video Yoga cho nam giới
Trọn bộ 26 phần video yoga cho nam giới có thyết minh Tiếng Việt. Với các bạn nữ thì đây là một món quà đặc biệt dành cho người đàn
Sep 6, 2024
4 lưu ý khi chuẩn bị tập yoga!
Yoga là sự lựa chọn thích hợp để tăng cường sức khỏe và cân bằng áp lực trong cuộc sống. Tập yoga phù hợp cho nhiều lứa tuổi. Cần chuẩn
Sep 6, 2024
Bộ video Dưỡng sinh bằng yoga
Trọn bộ video Dưỡng sinh bằng yoga này gồm 33 phần, tác giả là Khúc Ảnh giáo sư yoga đầu tiên của Trung Quốc, có thuyết minh tiếng Việt. Các
Sep 5, 2024
Tập yoga trên không cho bạn cuộc sống tốt hơn?
Nghiên cứu mới đã xác định lợi ích của sự đảo ngược qua “yoga trên không”. Khá nhiều yogi trên thế giới đã chuyển từ cách tập luyện truyền thống
Sep 5, 2024
Gentle Yoga và lợi ích mang lại cho người tập
Như tên gọi, Gentle Yoga hay còn gọi là Yoga đơn giản là một khái niệm dùng để chỉ tư thế yoga chậm và đơn giản, nhẹ nhàng hơn các
Sep 4, 2024
Đồ tập Yoga Tốt: Thảm Yoga, Quần áo Yoga & Dụng cụ Yoga
ĐỒ TẬP YOGA TỐT Địa chỉ: Số 10 ngõ 149 Nguyễn Ngọc Nại, Thanh Xuân, Hà Nội. Hotline: 097.848.3366 Email: info@dotapyogatot.com Facebook: Đồ tập Yoga Tốt Website: https://dotapyogatot.com GIỚI THIỆU:
Sep 4, 2024
Ashtanga Yoga là gì? Ý nghĩa của thuật ngữ “tám nhánh”
Khi nói đến Yoga thì thông thường người tập yoga sẽ quen thuộc với những tên gọi như Ashtanga yoga hay Hatha yoga… trong bài viết này chúng ta sẽ
Sep 3, 2024
Random
Bài tập chào mặt trời – Sun Salutation
Jul 16
Câu chuyện Yoga
Aug 9
Hướng dẫn và lợi ích nhảy Tandava
Jul 18
Đồ tập Yoga Tốt: Thảm Yoga, Quần áo Yoga & Dụng cụ Yoga
Sep 4
Tư thế Con châu chấu – Salabhasana
Jul 7
Làm sao để tìm một huấn luyện viên Yoga?
Aug 6
Yoga cho mọi người – Hồ Chí Minh
Jul 26
CLB Yoga Sức Sống Mới – Quảng Bình
Aug 21