Viet Nam Yoga Archive

Thiền trong tiếng Anh, tùy theo ngữ cảnh, có thể được dịch như một danh từ: meditation, contemplation, concentration, abstraction, trance…hoặc như một động từ: to meditate, to comtemplate, to think of, to imagine, to call to

Những quy tắc cơ bản: - Thời gian tập thích hợp nhất là vào trước buổi sáng trước khi mặt trời mọc hoặc buổi chiều trước khi mặt trời lặn.

Nhu cầu đến với YOGA tồn tại ở khắp mọi nơi và mọi thời đại. Yoga tác động tác động kỳ diệu trên mọi lĩnh vực như: thể chất, cảm xúc, trí tuệ, và tâm linh của

Chuẩn bị: Ngồi trên thảm, co chân phải đặt lên chân trái, co chân trái đặt dưới chân phải như hình. Bắt đầu: Ngồi yên, hít vào sâu, sau đó thở ra đồng thời xoay người sang

Chuẩn bị: Với tư thế quỳ gối, hai tay chống xuống tấm thảm tập. Bắt đầu: Giữ tư thế hít sâu, thở ra ghì chặt lòng tay đè toàn thân trên đến khi chán chạm thảm (giữ