Viet Nam Yoga Archive
CLB YOGA SECRET CLUB Tel: (08)38.45.36.79 Hotline: 097.771.4771 | 093.200.9920 Email: info@ghs.vn Website: http://www.ghs.vn Facebook: Yoga Secret Club + Cơ sở 1: 74/13/1 Trương Quốc Dung, Phường 10, Quận Phú Nhuận, TP Hồ Chí Minh. + Cơ
Chuẩn bị: Đứng thẳng, hai chân rộng bằng vai. Gập người, chống hai tay xuống sàn, lòng bàn tay chạm đất, đặt trước ngón chân. Bắt đầu: Hít sâu, từ từ kiễng cao gót chân đẩy mông
TRUNG TÂM MAHAWORLD Mahayoga Vietnam Địa chỉ: 274 Hải Thượng Lãn Ông, Q.5, TP Hồ Chí Minh Tel: 08.3855.0759 (line 12) | Hotline : (090).685.8520 Email: customercare@mahayogavietnam.com Website: http://mahayogavietnam.com/ Facebook: Mahayoga Vietnam GIỚI THIỆU: Xuất phát từ
Chuẩn bị: Ngồi xổm trên ngón chân, mở hai gối ra. Bắt đầu: Chống hai tay chắc trên thảm với các ngón tay xòe ra, hai khuỷu tay cong, cùi chỏ xoay hướng ra ngoài. Hít sâu
CỬA HÀNG ÁO TẬP HẢI PHÒNG Địa chỉ: 91 Chợ Đằng Lâm, Hải An, Hải Phòng. Tel: 090.465.9688 Facebook: Áo Tập Hải Phòng GIỚI THIỆU: Cửa hàng chuyên cung cấp sỉ và lẻ các loại quần áo
Chuẩn bị: Nằm sấp trên thảm với hai tay co, lòng bàn tay úp xuống thảm. Bắt đầu: Hít sâu, thở ra và đẩy người ngửa về phía sau như trong hình, giữ tư thế thở tự
AMERICA’S FITNESS & YOGA CENTER Địa chỉ: Tầng 2, toà nhà Vinafor số 127, Lò Đúc, Hai Bài Trưng, Hà Nội. Tel: (04) 6 297 1 777 | (04) 6 297 1 888 | (04) 6 297
CÂU LẠC BỘ DIAMOND YOGA Diamond Yoga Club Địa chỉ: 177 Phan Châu Trinh, Q. Hải Châu, TP Đà Nẵng. Tel: 0511.3532.547 Facebook: I Love Diamond GIỚI THIỆU: Trung tâm Yoga chuyên nghiệp bậc nhất tại TP
Chuẩn bị: Ngồi tự do. Bắt đầu: Co chân trái, đặt một phần mu bàn chân trái lên đùi chân phải, tiếp tục co chân phải lại đặt lên chân trái. Lưng thẳng, cột sống thả lỏng,
TRUNG TÂM SHIVOM YOGA & DANCE Địa chỉ: Tầng 3 số 59 Hoàng Cầu (Sân vận động), Đống Đa, Hà Nội. Tel: (04) 62 97 37 73 | Hotline: 090 450 6960 – 090 450 6961 CSKH:
