Những quy tắc cơ bản: - Thời gian tập thích hợp nhất là vào trước buổi sáng trước khi mặt trời mọc hoặc buổi chiều trước khi mặt trời lặn.
Bài nổi bật
Nâng cao sức khỏe và trí tuệ bằng Yoga
Nhu cầu đến với YOGA tồn tại ở khắp mọi nơi và mọi thời đại. Yoga tác động tác động kỳ diệu trên mọi lĩnh vực như: thể chất, cảm
Yoga – Môn thể thao hơn 7000 năm trường tồn
Thời gian qua có rất nhiều độc giả của trang, phần lớn là các bạn mới làm quen và đang tìm hiểu về Yoga, thắc mắc và đặt câu hỏi
Latest
Tư thế Con châu chấu – Salabhasana
Chuẩn bị: Với tư thế nằm sấp. Bắt đầu: Hít sâu một hơi đồng thời nâng toàn thân lên khỏi mặt thảm, giữ nguyên động tác thở tự do. Lỗi:
Tư thế cái cày – Halasana
Chuẩn bị: Nằm ngửa trên thảm. Bắt đầu: Hít sâu hoặc thở ra tỳ hai tay xuống thảm dùng lực ở eo bụng đưa hai chân lên qua đầu, đến
Tư thế Con cá – Matsyasana
Chuẩn bị: Nằm ngửa trên thảm, hai tay buông xuôi. Bắt đầu: Hít sâu nâng cao ngực và ngửa cổ chống đỉnh đầu xuống thảm (giữ tư thế thở tự
Chia sẻ của con gái với người mẹ yêu yoga
Mẹ yêu! Ngày trước mẹ thoát vị đĩa đệm, đau lưng suốt ngày… Thỉnh thoảng cứ hay nhờ con bóp lưng, đấm lưng, nhưng cái đứa con vô tâm vô
CD nhạc tập yoga & thiền Awakening
Một CD nhạc để tập yoga & thiền rất hay. AWAKENING Kiirtans by Kamala with Peter Spraque Đây là CD thích hợp cho việc thư giãn nhẹ nhàng khi tập
Thiền là gì?
Thiền trong tiếng Anh, tùy theo ngữ cảnh, có thể được dịch như một danh từ: meditation, contemplation, concentration, abstraction, trance…hoặc như một động từ: to meditate, to comtemplate, to
Bộ video Yoga cho mọi người – Master Kamal
Bộ video DVD dạy Yoga do Master Karmal (Ấn Độ) hướng dẫn tập có thuyết minh tiếng việt đã được chiếu trên HTVC Gia Đình, HTV2 & WOW CALIFORNIA gồm
Hướng dẫn & chú ý khi tập yoga
Những quy tắc cơ bản: - Thời gian tập thích hợp nhất là vào trước buổi sáng trước khi mặt trời mọc hoặc buổi chiều trước khi mặt trời lặn.
Bộ video Yoga – Điều kỳ diệu trong cơ thể bạn
Bộ video Yoga – Điều kỳ diệu trong cơ thể bạn gồm 28 phần của Trung tâm AD Yoga. Bao gồm giới thiệu, hướng dẫn tập luyện các tư thế
Nâng cao sức khỏe và trí tuệ bằng Yoga
Nhu cầu đến với YOGA tồn tại ở khắp mọi nơi và mọi thời đại. Yoga tác động tác động kỳ diệu trên mọi lĩnh vực như: thể chất, cảm