Thời gian qua có rất nhiều độc giả của trang, phần lớn là các bạn mới làm quen và đang tìm hiểu về Yoga, thắc mắc và đặt câu hỏi
Nov 18, 2022
Bài nổi bật
Thiền cải thiện sức khỏe
Thiền mang tính liệu pháp ngay từ giây phút bạn quyết định hành tập nó một cách nghiêm túc. Nó giúp thư giãn những cơ bắp thô và những cơ
Oct 22, 2022
Hướng dẫn & chú ý khi tập yoga
Những quy tắc cơ bản: - Thời gian tập thích hợp nhất là vào trước buổi sáng trước khi mặt trời mọc hoặc buổi chiều trước khi mặt trời lặn.
Sep 22, 2022
Latest
Tư thế Ống bễ – Pavanamuktasana
Chuẩn bị: Nằm ngửa trên thảm tập, 2 tay xuôi theo thân một cách tự nhiên, lòng bàn tay ngửa, 2 chân duỗi thẳng và sát vào nhau. Bắt đầu:
Dec 3, 2022
CLB Yoga & Fitness Tuấn Vũ – Phủ Lý, Hà Nam
CLB YOGA & FITNESS TUẤN VŨ Địa chỉ: Tầng 3, TT Thanh thiếu niên Hà Nam, Ngõ 31 Lê Công Thanh, Phủ Lý, Hà Nam (Cạnh sân vận động Phủ
Dec 3, 2022
Tư thế Nâng chân – Uttanpadasana
Chuẩn bị: Nằm ngửa, 2 tay xuôi theo thân, 2 lòng bàn tay úp xuống thảm tập, 2 chân duỗi thẳng, gót chân chạm nhau. Bắt đầu: Hít vào một
Dec 2, 2022
Nếu không có sức khỏe ngày mai bạn làm gì?
Thời gian hơn 40 tuổi tôi bị cơn bạo bệnh, chết đi sống lại. Giữa ranh giới sự sống và cái chết tôi tìm ra chân lý: SỨC KHOẺ LÀ
Dec 2, 2022
Yoga chữa bệnh – Những yếu tố cơ bản
Tiếp theo bài viết Có bệnh gì cũng nên tập Yoga, chuyên mục Yoga chữa bệnh xin tiếp tục giới thiệu tới bạn đọc bài viết Yoga chữa bệnh – Những
Dec 1, 2022
Góc cố định nằm ngửa – Supta Baddha Konasana
Chuẩn bị: Nằm ngửa, 2 tay thả lỏng tự nhiên, lòng bàn tay ngửa, co 2 đầu gối lại, kéo 2 bàn chân sát về mông, lòng bàn chân chạm
Nov 30, 2022
Album ảnh Hà Mai & Yoga
Tình cờ Ad đọc được những bài viết khá hay với cách viết rất “riêng” về Yoga tại Blog của Mai Ngọc Hà. Ghé tiếp trang Facebook cá nhân Hà
Nov 29, 2022
Tư thế Góc cố định – Baddha Konasana
Chuẩn bị: Ngồi thẳng lưng, duỗi thẳng 2 chân trên thảm tập. Bắt đầu: Lần lượt co 2 chân lại, tay túm chân như hình minh họa, bắt đầu hít
Nov 28, 2022
TT Thể dục thể hình & Yoga Zenfit
TRUNG TÂM THỂ DỤC THỂ HÌNH & YOGA ZENFIT Địa chỉ: Tầng 1 Tòa nhà CT1, Đường Trần Văn Lai, KĐT Mỹ Đình Sông Đà, Mễ Trì, Hà Nội. Tel:
Nov 27, 2022
Yoga và trải nghiệm bản thân
Một bài viết rất hay và thực tế về trải nghiệm Yoga cho các mẹ bầu đã được đăng khá lâu trên Facebook Fanpage của trang nhưng vẫn còn nguyên
Nov 27, 2022
Random
Bộ video Yoga cho nam giới
Sep 18
4 lưu ý khi chuẩn bị tập yoga!
Sep 16
Bài tập Yoga điều trị các bệnh ở bụng
Sep 10
Tư thế Ống bễ – Pavanamuktasana
Dec 3
Tư thế Chó duỗi mình nâng cao I – Uttana Shishosana
Sep 19
Bài tập chào mặt trời – Sun Salutation
Oct 10
Tư thế Con quạ – Kakasana
Oct 19
Mẹ bầu khỏe mạnh và linh hoạt hơn với Yoga
Nov 1