Chuẩn bị: Nằm ngửa trên thảm tập, 2 chân thẳng sát vào nhau, 2 tay khép sát thân mình, lòng bàn tay úp. Bắt đầu: Hít sâu, nâng 2 chân
Jul 7, 2026
Latest
10 lợi ích của thiền với sức khỏe
Trong bài viết Thiền cải thiện sức khỏe chúng ta đã biết được những lợi ích chung của thiền, bài viết này sẽ đi vào cụ thể 10 lợi ích
Jul 7, 2026
Trung tâm Yoga & Fitness BEYOU
TRUNG TÂM YOGA & FITNESS BEYOU BEYOU Yoga & Fitness Center Tel: 08.37.40.60.78 – 08.37.40.60.79 | Hotline: 08.66 74.54.86 Email: info@beyoucenter.com.vn Website: http://beyoucenter.com.vn Trang Facebook: BEYOU Yoga & Fitness Các
Jul 6, 2026
Nhịn ăn theo tuần trăng Ekadashi
Đây là phương pháp nhịn ăn theo Yoga, tuy nhiên bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Để có thể thực hiện phương pháp nhịn ăn này, bạn nên
Jul 6, 2026
Có bệnh gì thì cũng nên tập Yoga
Yoga đã được chứng minh có thể giúp giảm căng thẳng, cải thiện các triệu chứng ruột kích thích và bệnh trầm cảm. Julianna Blankenship – một sinh viên đại
Jul 5, 2026
Tư thế Mặt phẳng nghiêng – Vasisthasana
Chuẩn bị: Bắt đầu với tư thế nằm nghiêng, thân bên phải chạm thảm. Má ngoài chân phải chạm thảm, 2 chân chồng lên nhau, má trong 2 chân chạm
Jul 5, 2026
TT Thể dục Thể hình và Yoga Fit24
TRUNG TÂM THỂ DỤC THỂ HÌNH VÀ YOGA FIT24 Fit24 – Fitness & Yoga Center Địa chỉ: Tầng 2, Thiên Sơn Plaza – số 800 Nguyễn Văn Linh, phường Tân
Jul 4, 2026
Câu chuyện Yoga
Chuyên mục Yoga & Cuộc sống hôm nay xin giới thiệu tới các bạn bài viết “Câu chuyện Yoga”, đây là câu chuyện thực tế tại một lớp học Yoga
Jul 4, 2026
Quốc Thuận Fitness & Yoga – Biên Hòa
QUỐC THUẬN FITNESS & YOGA Trực thuộc: Công Ty TNHH MTV Sức Khỏe Bạn và Tôi. Địa chỉ: 45/4 (số cũ 13/4 A), Lý Văn Sâm KP6, Tam Hiệp, Biên
Jul 3, 2026
Tác dụng Yoga với bệnh tim mạch
Yoga sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch Yoga không chỉ là một phương pháp giúp chúng ta tăng cường sức khỏe, gần đây, các nhà khoa học Thụy
Jul 3, 2026
Random
Bộ video Yoga – Điều kỳ diệu trong cơ thể bạn
May 27
Bài tập Suối nguồn tươi trẻ
Jun 12
Câu lạc bộ Yoga Âu Cơ – TP Huế
Jul 14
Studio Five Yoga & Wellness
Jun 21
Hướng dẫn và lợi ích nhảy Tandava
Jun 12
Tư thế Rắn hổ mang – Bhujangasana
Jun 16
CLB Yoga Sức Sống Mới – Quảng Bình
Jul 16
Tư thế Cây cầu – Setu Bandha Sarvangasana
Jun 11