Viet Nam Yoga Archive
CÂU LẠC BỘ DIAMOND YOGA Diamond Yoga Club Địa chỉ: 177 Phan Châu Trinh, Q. Hải Châu, TP Đà Nẵng. Tel: 0511.3532.547 Facebook: I Love Diamond GIỚI THIỆU: Trung tâm Yoga chuyên nghiệp bậc nhất tại TP
Chuẩn bị: Ngồi tự do. Bắt đầu: Co chân trái, đặt một phần mu bàn chân trái lên đùi chân phải, tiếp tục co chân phải lại đặt lên chân trái. Lưng thẳng, cột sống thả lỏng,
TRUNG TÂM SHIVOM YOGA & DANCE Địa chỉ: Tầng 3 số 59 Hoàng Cầu (Sân vận động), Đống Đa, Hà Nội. Tel: (04) 62 97 37 73 | Hotline: 090 450 6960 – 090 450 6961 CSKH:
Chuẩn bị: Quỳ gối trên thảm, hai chân mở rộng bằng vai. Bắt đầu: Hít sâu, hai tay chống vào khung chậu, thở ra ngả toàn thân trên về sau đồng thời buông từng tay một ra
TRUNG TÂM YOGA VIPASSANA Địa chỉ: 006 Tầng trệt cao ốc A Ngô Gia Tự, số 247 Hòa Hảo, quận 10, TP Hồ Chí Minh (sau lưng Coopmart). Hotline: 01236.273.273 Website: http://yogavipassana.com Facebook: Yoga Vipassana GIỚI THIỆU:
YOGA BALANCE Địa chỉ: lầu 2, số 23 Phan Văn Hân, phường 19, quận Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh (đối diện chợ Thị Nghè) Tel: 090 366 9453 Email: nga.lieuhue@gmail.com Facebook: Yoga Balance GIỚI THIỆU: Yoga
NĂM THỨC TẬP YOGA CỦA NGƯỜI TÂY TẠNG Năm 1939, trong cuốn sách “Con mắt khải huyền”, tác giả Peter Kelder đã đề cập đến bài tập “Suối nguồn tươi trẻ” – bao gồm 5 động tác
Khoảng 7.000 năm về trước, Shiva – nhà Yogi vĩ đại Ấn Độ đã đưa một điệu nhảy tâm linh có tên là Tandava vào tập luyện. Ngài cũng được gọi là Nataraj – trong tiếng Phạn
Chuẩn bị: Nằm ngửa trên tấm thảm yoga, co hai chân. Bắt đầu: Hít sâu đẩy cao hông và bụng, thở ra giữ tư thế thở tự do. Lỗi: Hai chân co không đủ. Vai không tỳ.
TRUNG TÂM YOGA ANANDA HANOI Địa chỉ: 22 Thành Công (CHIGAMEX – Tầng 2 nhà B), Ba Đình, Hà Nội. Tel: (04).66.86.12.96 – 096.396.1796 Email: info@yogaananda.com.vn Website: http://yogaananda.com.vn/ Facebook: Yoga Ananda Hanoi + Cơ sở 1: 22