Viet Nam Yoga Archive

CỬA HÀNG THẢM LUNA YOGA Địa chỉ: Số 81C ngõ 87, Láng Hạ, Đống Đa, Hà Nội. Mobile: 0979 478 602 Facbook: https://www.facebook.com/ThamYogaLuna GIỚI THIỆU: Shop chuyên cung cấp các loại thảm tập Yoga, bóng tập và

Thói thường ta không biết nâng niu, quý trọng những gì mình đang có… Sáng nay một người bạn ở xa hỏi thăm tôi có khỏe không, nói tôi chịu khó tập thể dục nhỉ… Những người

Chuẩn bị: Quỳ gối phải trên thảm (cần chọn một tấm thảm yoga dày hoặc gấp thảm lại để tránh đau đầu gối), duỗi chân trái, tay trái đặt trên đùi trái. Bắt đầu: Hít sâu đưa