Tư thế Con quạ – Kakasana
Chuẩn bị: Ngồi xổm trên ngón chân, mở hai gối ra. Bắt đầu: Chống hai tay chắc trên thảm với các ngón tay xòe ra, hai khuỷu tay cong, cùi chỏ xoay hướng ra ngoài. Hít sâu
Viet Nam Yoga Archive
Cửa hàng Áo tập Hải Phòng
CỬA HÀNG ÁO TẬP HẢI PHÒNG Địa chỉ: 91 Chợ Đằng Lâm, Hải An, Hải Phòng. Tel: 090.465.9688 Facebook: Áo Tập Hải Phòng GIỚI THIỆU: Cửa hàng chuyên cung cấp sỉ và lẻ các loại quần áo
Tư thế Rắn hổ mang – Bhujangasana
Chuẩn bị: Nằm sấp trên thảm với hai tay co, lòng bàn tay úp xuống thảm. Bắt đầu: Hít sâu, thở ra và đẩy người ngửa về phía sau như trong hình, giữ tư thế thở tự
America’s Fitness & Yoga Center
AMERICA’S FITNESS & YOGA CENTER Địa chỉ: Tầng 2, toà nhà Vinafor số 127, Lò Đúc, Hai Bài Trưng, Hà Nội. Tel: (04) 6 297 1 777 | (04) 6 297 1 888 | (04) 6 297
CLB Diamond Yoga – Đà Nẵng
CÂU LẠC BỘ DIAMOND YOGA Diamond Yoga Club Địa chỉ: 177 Phan Châu Trinh, Q. Hải Châu, TP Đà Nẵng. Tel: 0511.3532.547 Facebook: I Love Diamond GIỚI THIỆU: Trung tâm Yoga chuyên nghiệp bậc nhất tại TP
Tư thế Hoa sen – Padmasana
Chuẩn bị: Ngồi tự do. Bắt đầu: Co chân trái, đặt một phần mu bàn chân trái lên đùi chân phải, tiếp tục co chân phải lại đặt lên chân trái. Lưng thẳng, cột sống thả lỏng,
Trung tâm Shivom Yoga & Dance
TRUNG TÂM SHIVOM YOGA & DANCE Địa chỉ: Tầng 3 số 59 Hoàng Cầu (Sân vận động), Đống Đa, Hà Nội. Tel: (04) 62 97 37 73 | Hotline: 090 450 6960 – 090 450 6961 CSKH:
Tư thế Con lạc đà – Ustrasana
Chuẩn bị: Quỳ gối trên thảm, hai chân mở rộng bằng vai. Bắt đầu: Hít sâu, hai tay chống vào khung chậu, thở ra ngả toàn thân trên về sau đồng thời buông từng tay một ra
Trung tâm Yoga Vipassana
TRUNG TÂM YOGA VIPASSANA Địa chỉ: 006 Tầng trệt cao ốc A Ngô Gia Tự, số 247 Hòa Hảo, quận 10, TP Hồ Chí Minh (sau lưng Coopmart). Hotline: 01236.273.273 Website: http://yogavipassana.com Facebook: Yoga Vipassana GIỚI THIỆU:
Phòng tập Yoga Balance
YOGA BALANCE Địa chỉ: lầu 2, số 23 Phan Văn Hân, phường 19, quận Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh (đối diện chợ Thị Nghè) Tel: 090 366 9453 Email: nga.lieuhue@gmail.com Facebook: Yoga Balance GIỚI THIỆU: Yoga