Tư thế Nâng chân – Uttanpadasana
Chuẩn bị: Nằm ngửa, 2 tay xuôi theo thân, 2 lòng bàn tay úp xuống thảm tập, 2 chân duỗi thẳng, gót chân chạm nhau. Bắt đầu: Hít vào một hơi sâu qua mũi, đồng thời duỗi
Viet Nam Yoga Archive
Nếu không có sức khỏe ngày mai bạn làm gì?
Thời gian hơn 40 tuổi tôi bị cơn bạo bệnh, chết đi sống lại. Giữa ranh giới sự sống và cái chết tôi tìm ra chân lý: SỨC KHOẺ LÀ VÔ GIÁ! Tiền bạc, nhà cửa, xe
Yoga chữa bệnh – Những yếu tố cơ bản
Tiếp theo bài viết Có bệnh gì cũng nên tập Yoga, chuyên mục Yoga chữa bệnh xin tiếp tục giới thiệu tới bạn đọc bài viết Yoga chữa bệnh – Những yếu tố cơ bản được trích từ
Góc cố định nằm ngửa – Supta Baddha Konasana
Chuẩn bị: Nằm ngửa, 2 tay thả lỏng tự nhiên, lòng bàn tay ngửa, co 2 đầu gối lại, kéo 2 bàn chân sát về mông, lòng bàn chân chạm thảm, 2 chân sát vào nhau. Bắt
Album ảnh Hà Mai & Yoga
Tình cờ Ad đọc được những bài viết khá hay với cách viết rất “riêng” về Yoga tại Blog của Mai Ngọc Hà. Ghé tiếp trang Facebook cá nhân Hà Mai thì Ad khám phá ra rất
Tư thế Góc cố định – Baddha Konasana
Chuẩn bị: Ngồi thẳng lưng, duỗi thẳng 2 chân trên thảm tập. Bắt đầu: Lần lượt co 2 chân lại, tay túm chân như hình minh họa, bắt đầu hít vào sâu một hơi, thở ra ép
TT Thể dục thể hình & Yoga Zenfit
TRUNG TÂM THỂ DỤC THỂ HÌNH & YOGA ZENFIT Địa chỉ: Tầng 1 Tòa nhà CT1, Đường Trần Văn Lai, KĐT Mỹ Đình Sông Đà, Mễ Trì, Hà Nội. Tel: 04.37.87.86.00 | Fax: 04.37.63.36.81 Hotline: 09.8690.8699 Email:
Yoga và trải nghiệm bản thân
Một bài viết rất hay và thực tế về trải nghiệm Yoga cho các mẹ bầu đã được đăng khá lâu trên Facebook Fanpage của trang nhưng vẫn còn nguyên giá trị, nay xin được chia sẻ
Chế độ dinh dưỡng theo Yoga
Thực hành Yoga giúp cơ thể nhận thức rõ hơn về nhu cầu thực sự của nó nhằm duy trì sức khỏe và sinh lực. Tiếng nói khôn ngoan bên trong của bạn có thể cho biết
Ảnh đẹp Yoga của Trần Ái Linh
Tiếp nối chủ đề giới thiệu ảnh đẹp yoga thuần Việt với mục đích tăng thêm nguồn cảm hứng và đam mê Yoga. Đóng góp vào sự phát triển chung của phong trào luyện tập Yoga tại