Tư thế Viparita Karani Mudra – Thủ ấn đảo ngược cơ thể
Viparita Karani Mudra là một thủ ấn đảo ngược năng lượng, tên xuất phát từ tiếng Phạn. Viparita có nghĩa là đảo ngược, Karani là thực hành...
Bộ sưu tập Archive
Tư thế Con thuyền – Paripurna Navasana
Chuẩn bị: Ngồi trên thảm yoga, đặt hai bàn chân xuống mặt thảm, hai chân sát nhau gập lại trước mặt. Hai bàn tay ôm 2 khuỷu chân phía dưới đầu gối, người hơi ngả về phía
Yoga – Sự bình yên trong tâm hồn
Chuyên mục Yoga & Cuộc sống hôm nay xin giới thiệu tới các bạn bộ ảnh “Yoga – Sự bình yên trong tâm hồn”. Bộ ảnh lấy cảm hứng từ khung cảnh bình yên tại một làng
Tư thế Khúc gỗ – Agnistambhasana
Chuẩn bị: Ngồi khoanh chân, co chân phải sao cho mắt cá chân phải đặt lên đùi chân trái. Hai tay đặt hai bên thân. Bắt đầu: Hít sâu dùng lực từ chân trái đẩy thân người
Bộ ảnh cưới yoga đẹp và độc đáo
Một bộ ảnh cưới yoga vô cùng đẹp, độc đáo và lãng mạn với cách tạo hình lấy ý tưởng từ các động tác, tư thế yoga đang “gây sốt” trên cộng đồng mạng. Ngoài tình yêu,