Bài tập chào mặt trời – Sun Salutation
BÀI TẬP CHÀO MẶT TRỜI [Sun Salutation] Bài tập Chào mặt trời bao gồm một chuỗi các động tác yoga được phối hợp nhịp nhàng với hơi thở, bài tập tưởng chừng rất đơn giản nhưng mang
Bộ sưu tập Archive
Album ảnh đẹp “Love Yoga”
Với mong muốn đóng góp một phần nhỏ bé vào sự phát triển của phong trào luyện tập yoga tại Việt Nam vì những lợi ích thiết thực do yoga mang lại. Trang xin giới thiệu với
Tổng hợp clip hướng dẫn các tư thế yoga
Bài viết này sẽ là nơi tổng hợp tất cả các đoạn video clip ngắn hướng dẫn từng tư thế, động tác yoga để các bạn có thể xem và thực hiện theo. Bước đầu trang xin
Tư thế Cánh cổng – Parighasana
Chuẩn bị: Quỳ gối phải trên thảm (cần chọn một tấm thảm yoga dày hoặc gấp thảm lại để tránh đau đầu gối), duỗi chân trái, tay trái đặt trên đùi trái. Bắt đầu: Hít sâu đưa
Bộ ảnh Yoga trên thuyền mái chèo
Bộ ảnh của Boga Yoga ghi lại các tư thế yoga được thực hiện trên thuyền mái chèo do các học viên tự chụp trong những buổi tập. Việc thực hiện các tư thế yoga trên thuyền