Tư thế Chó duỗi mình nâng cao I – Uttana Shishosana
Chuẩn bị: Với tư thế quỳ gối, hai tay chống xuống tấm thảm tập. Bắt đầu: Giữ tư thế hít sâu, thở ra ghì chặt lòng tay đè toàn thân trên đến khi chán chạm thảm (giữ
Bộ sưu tập Archive
Tư thế Chó duỗi mình – Adho Mukha Svanasana
Chuẩn bị: Bắt đầu với tư thế Tấm ván, bạn cần chuẩn bị một tấm thảm tập yoga độ bám tốt để dễ thực hiện tư thế này, tránh bị trượt tay chân gây chấn thương. Bắt
Bộ video Yoga cho nam giới
Trọn bộ 26 phần video yoga cho nam giới có thyết minh Tiếng Việt. Với các bạn nữ thì đây là một món quà đặc biệt dành cho người đàn ông của mình, là cơ hội để
Bộ video Dưỡng sinh bằng yoga
Trọn bộ video Dưỡng sinh bằng yoga này gồm 33 phần, tác giả là Khúc Ảnh giáo sư yoga đầu tiên của Trung Quốc, có thuyết minh tiếng Việt. Các bạn ấn play để xem cả bộ,
Mùa thu yêu thương
Hãy là một người mẹ khỏe mạnh, tự tin, tràn đầy tình yêu, kiến thức và đặc biệt là hạnh phúc vì mang thai là giai đoạn có thể nói viên mãn nhất cuộc đời của người