Bộ sưu tập Archive

Chuẩn bị: Nằm ngửa trên thảm. Bắt đầu: Hít sâu hoặc thở ra tỳ hai tay xuống thảm dùng lực ở eo bụng đưa hai chân lên qua đầu, đến khi các ngón chân chạm thảm (giữ

Một CD nhạc để tập yoga & thiền rất hay. AWAKENING Kiirtans by Kamala with Peter Spraque Đây là CD thích hợp cho việc thư giãn nhẹ nhàng khi tập các tư thế, động tác yoga (Asana).

Bộ video Yoga – Điều kỳ diệu trong cơ thể bạn gồm 28 phần của Trung tâm AD Yoga. Bao gồm giới thiệu, hướng dẫn tập luyện các tư thế yoga cơ bản rất chi tiết để