Làm sao để tìm một huấn luyện viên Yoga?
Như thế nào là một huấn luyện viên Yoga tốt? Luyện tập và tiếp thu kiến thức mới về Yoga mỗi ngày Một huấn luyện viên Yoga mà mỗi ngày đều luyện tập tích cực, mới có
Yoga Archive
Yoga – Bí quyết giữ gìn sắc đẹp và tuổi thanh xuân
Một bí mật cách đây 5000 năm của người Ấn Độ đó là: Yoga – Phương pháp giúp bạn lấy lại vóc dáng và sự tự tin Yoga không phải chỉ mới ra đời, thực sự đó
Người mới học yoga cần biết
Những năm gần đây, không chỉ ở Việt Nam mà khắp thế giới đang dấy lên phong trào tập Yoga rất sôi nổi. Nhiều người xem Yoga là một phát minh giúp thư giãn, phòng chữa bệnh
Bài tập Suối nguồn tươi trẻ
NĂM THỨC TẬP YOGA CỦA NGƯỜI TÂY TẠNG Năm 1939, trong cuốn sách “Con mắt khải huyền”, tác giả Peter Kelder đã đề cập đến bài tập “Suối nguồn tươi trẻ” – bao gồm 5 động tác
Hướng dẫn và lợi ích nhảy Tandava
Khoảng 7.000 năm về trước, Shiva – nhà Yogi vĩ đại Ấn Độ đã đưa một điệu nhảy tâm linh có tên là Tandava vào tập luyện. Ngài cũng được gọi là Nataraj – trong tiếng Phạn
Hướng dẫn và lợi ích nhảy Kaoshikii
NHẢY KAOSHIKII Kaoshikii là tên gọi có nguồn gốc từ chữ Phạn (Sam’skrta). Điệu nhảy này có một tác động đặc biệt đối với phụ nữ, không những tốt cho sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến
Bài tập chào mặt trời – Sun Salutation
BÀI TẬP CHÀO MẶT TRỜI [Sun Salutation] Bài tập Chào mặt trời bao gồm một chuỗi các động tác yoga được phối hợp nhịp nhàng với hơi thở, bài tập tưởng chừng rất đơn giản nhưng mang
Shatkarmas – Kỹ thuật làm sạch
Shatkarmas có tác dụng thanh lọc cơ thể, là những hướng dẫn bí mật. Shatkarmas cho kết quả tuyệt vời, được các yogi nổi tiếng đánh giá cao...
Hướng dẫn & chú ý khi tập yoga
Những quy tắc cơ bản: - Thời gian tập thích hợp nhất là vào trước buổi sáng trước khi mặt trời mọc hoặc buổi chiều trước khi mặt trời lặn.
Nâng cao sức khỏe và trí tuệ bằng Yoga
Nhu cầu đến với YOGA tồn tại ở khắp mọi nơi và mọi thời đại. Yoga tác động tác động kỳ diệu trên mọi lĩnh vực như: thể chất, cảm xúc, trí tuệ, và tâm linh của
- 1
- 2