Ebook sách Các bài tập Yoga trị liệu

Thời gian vừa qua có rất nhiều bạn quan tâm đến vấn đề chữa bệnh của Yoga cũng như phương pháp tập luyện để đạt được hiệu quả cao trong chữa bệnh. Vì vậy trang xin được gửi đến các bạn cuốn sách “Các bài tập Yoga trị liệu” (tạm dịch) bản tiếng Anh của đồng tác giả Luise Wörle và Erik Pfeiff, cả hai đều là giảng viên giảng dạy ở các nước châu Âu. Luise là một giáo viên Yoga và chỉnh hình còn Erik là một nhà trị liệu tâm lý và thể chất.

bai tap yoga tri lieuCuốn sách này là một hướng dẫn thực tế mô tả các bài tập Yoga trị liệu cho các vấn đề sức khỏe thông thường. Cuốn sách được dùng cho tất cả các nhà trị liệu cũng như giáo viên Yoga hướng dẫn các học viên mới bắt đầu và bị hạn chế về thể chất. Nó mô tả làm thế nào để thay đổi tư thế Yoga sao cho phù hợp với điều kiện của học viên, bao gồm thư giãn, kéo giãn và làm săn chắc hệ cơ, xương.

Viết bằng một phong cách tiếp cận với một bố cục rất thực tế, cuốn sách mô tả các nguyên tắc và mục tiêu của phương pháp để tiếp cận bài tập trước khi cung cấp các nhóm bài tập cho các phần khác nhau của cơ thể (chân và đầu gối, xương chậu, cột sống, vai tráng, cổ, cánh tay và bàn tay). Bài tập được phân loại từ cơ bản đến nâng cao và được hỗ trợ bởi hình ảnh minh họa rõ ràng kèm mô tả chính xác.

Các nội dung chính:

  • Bao gồm các bài kiểm tra cơ bản để tìm các bài tập thích hợp.
  • Đưa ra lời khuyên cho bệnh nhân tuân thủ.
  • Trình bày các bài tập cơ bản cho tất cả các vùng của cơ thể.
  • Giúp bệnh nhân xây dựng một hình ảnh cá nhân thành công từ việc thực hành.

Cuốn sách dày 250 trang được định dạng chuẩn pdf với dung lượng gần 40MB với hình ảnh minh họa rõ ràng, bạn có thể in ra và đóng thành sách để tiện sử dụng nếu muốn.

Các bạn tải về ebook cuốn sách này theo liên kết phía dưới, bằng cách dùng điện thoại soạn tin nhắn FILE CODE gửi tới số 8685 để lấy mã, nhập vào và tải về.

Hướng dẫn và chú ý tải ebook
Từ đầu tháng 3/2015 trang bắt đầu áp dụng việc tải ebook về thông qua dịch vụ do bên thứ ba cung cấp (cụ thể là SMS.vn).

Nguyên nhân của việc không để liên kết tải ebook trực tiếp như trước là do thời gian vừa qua, khi chuyển dữ liệu từ trang Facebook sang trang web này, lượng truy cập/tải về tăng đột biến. Do dung lượng của các file ebook thường lớn nên luôn gây tình trạng quá tải trên trang web, thậm chí có thời điểm trang bị gián đoạn không thể truy cập được.

Do vậy nhóm quản trị trang quyết định thay đổi hình thức  tải ebook để không ảnh hưởng đến tốc độ chung của toàn trang web. Mặt khác, thông qua dịch vụ của SMS.vn các bạn sẽ được tải từ link trực tiếp với tốc độ ổn định, đảm bảo an toàn, không lo bị nhiễm virus hay các phần mềm độc hại nào khác.

Các ebook, như từ trước tới nay, vẫn là MIỄN PHÍ, mức phí nhắn tin đưa ra chủ yếu để trả cho dịch vụ của SMS.vn như đã nói ở trên. Trang chỉ được trích lại một phần nhỏ, gọi là bù đắp phần nào chi phí duy trì hoạt động trang web, cũng như mong muốn những ebook này đến tay những người thực sự cần đọc.

Rất mong các bạn thông cảm và ủng hộ để trang tiếp tục duy trì được hoạt động và phục vụ cộng đồng ngày một tốt hơn.

Các bạn chú ý là mã nhận được qua tin nhắn sẽ chỉ có giá trị trong vòng 24 giờ cho 01 địa chỉ IP.

Sau khi nhập mã và nhấn vào liên kết để tải về, nếu máy của bạn không cài đặt trình hỗ trợ download, thì ebook thường sẽ được mở và các bạn có thể xem ngay trên trình duyệt. Tuy nhiên bạn nhớ nhấn vào nút “download” (hoặc tương tự tùy trình duyệt và ngôn ngữ bạn sử dụng) để lưu vào máy. Khi đã có bản lưu vào máy các bạn có thể sử dụng nó đọc offline, để in ấn, để chia sẻ với bạn bè…

Vì một lý do nào đó, nếu bạn không thể tải ebook về theo cách trên, vui lòng liên hệ với trang, để lại yêu cầu, trang sẽ gửi liên kết ebook trực tiếp cho bạn tải về hoặc emai vào hòm thư của bạn.

Ebook được định dạng theo chuẩn pdf, Bạn cần phần mềm Acrobat Reader 9 trở lên hoặc tương đương để đọc (sẽ xảy ra hiện tượng đòi mật khẩu nếu phần mềm đọc file pdf của bạn cũ).

Bình luận bằng Facebook

15 Comments
  1. NgocDiep
    June 9, 2015 | Reply
    • Viet Nam Yoga
      Vietnam Yoga
      July 21, 2015 | Reply
      • Bảo An
        May 7, 2017 | Reply
  2. cathy
    June 10, 2015 | Reply
    • Viet Nam Yoga
      Vietnam Yoga
      July 21, 2015 | Reply
  3. Tuan le
    August 13, 2015 | Reply
    • Viet Nam Yoga
      Vietnam Yoga
      August 13, 2015 | Reply
  4. Khánh
    November 27, 2015 | Reply
    • Viet Nam Yoga
      Vietnam Yoga
      November 28, 2015 | Reply
  5. Binh
    July 3, 2016 | Reply
  6. Oanh
    July 30, 2016 | Reply
  7. Linh
    September 15, 2016 | Reply
  8. tinnyho
    November 8, 2016 | Reply
  9. Phuong Duong
    February 6, 2017 | Reply
  10. Phuong
    March 16, 2017 | Reply

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *