Bộ sưu tập Archive

Trong khuôn khổ hợp tác với Đồ tập Yoga Tốt, toàn bộ số ra cuốn tạp chí này cho năm 2016, sẽ được đăng và cho phép tải về hoàn toàn miễn phí theo liên kết trực

Bộ sách không thể thiếu trong giá sách của các giáo viên & huấn luyện viên Yoga của Mark Stephens, gồm 3 cuốn bằng tiếng Anh  có tựa đề như sau: Teaching Yoga Yoga Sequencing Yoga Adjustments Bộ

Tư thế Thư giãn – Savasana còn có tên gọi khác là tư thế Xác chết. Sau khi tập bất kỳ bài tập Yoga nào, bạn cần một khoảng thời gian thư giãn để cơ thể và

Cuốn ebook Kinh Hatha Yoga này gồm cả 2 bản tiếng Việt và tiếng Anh, được viết bởi Swami Svatmarama vào thế kỷ 15, là một trong những kinh điển quan trọng bậc nhất của Yoga. LỜI

Chuẩn bị: Nằm ngửa, 2 tay thả lỏng tự nhiên, lòng bàn tay ngửa, co 2 đầu gối lại, kéo 2 bàn chân sát về mông, lòng bàn chân chạm thảm, 2 chân sát vào nhau. Bắt